みなさんこんにちは😃
9月は添付した表の通り行いますのでよろしくお願いいたします。
✩代行✩
9/8（月） 午前と夜→松本トレーナー
✩マシーンプライベート✩
9/2（火） 10:00〜11:00
11:10〜12:10
9/16（火） 15:00〜16:00
まだまだ暑い日が続いておりますが、空は秋の空になってきておりますね。
無理をしないことも少し無理をすることも大事なことです。夏の間は暑すぎて活動量が減ってしまった方、秋に向け少しずつ体を動かして、筋肉貯金を減らさないように心がけてまいりましょう😊😊😊
継続は力なり❗️ですぞ〜ﾟ+｡:.ﾟஐ💪💪💪
